O que é amor unilateral? Como lidar quando você não é amado

O amor unilateral não parece agradável, não é? Então, como você lida com a dor do amor unilateral e se encontra novamente?

O que é amor unilateral? Essencialmente, é amor, mas apenas de um lado. Duh. O amor unilateral é amor, mas não da maneira que conhecemos e amamos. Não é feliz e cheio de sol e arco-íris.

O amor unilateral é geralmente um amor não correspondido e é recebido com dor e solidão. Eu sei, parece ruim. O amor unilateral é quando você gosta de alguém que está em um relacionamento. Você não está acima do seu ex, mas eles seguiram em frente. É quando você está feliz em seu relacionamento, mas seu parceiro está pronto para sair.

Praticamente, se você ainda não percebeu, o amor unilateral é uma droga. [Read: A guide to help you move on when you aren’t loved in return]

Você tem amor unilateral?

Às vezes nem percebemos que temos um amor unilateral. O amor, como sabemos, pode ser cego. Podemos ver as coisas que estão lá ou até as coisas que gostaríamos que estivessem lá. Pode ser tão avassalador que achamos que conquista tudo, mas quando você é o único apaixonado, não é tão simples assim.

Você sabe que tem um amor unilateral, se a pessoa que você ama está em um relacionamento ou deixou claro que ela não está interessada. Mas às vezes, não é tão facilmente visto.

Você poderia estar em um relacionamento, mas estar tão apaixonado que você não vê que eles estão se movendo sem você. Você poderia amar um amigo, mas quando ele não o ama de volta, mas você continua esperando. O amor unilateral muitas vezes parece rejeição, mas outras vezes é desconhecido. [Read: Understanding what unrequited love really is]

Nossos parceiros podem reter o fato de que eles não nos amam para proteger nossos sentimentos. Às vezes, não admitimos nosso amor porque estamos tão assustados que é amor unilateral.

Se isso soa familiar para você, você pode estar sofrendo de um amor unilateral. Tudo parece condenado? Perk up. Há uma série de maneiras de sair do amor unilateral ou o que você acha que é amor unilateral. [Read: How to quit attracting unhealthy relationships]

Como lidar com o amor unilateral

Enfrentar o amor unilateral não é fácil. Não se deixe enganar por dicas e etapas. Eles podem parecer simples, mas superar o amor unilateral exige tempo e paciência. Talvez até algumas lágrimas.

Mas você consegue fazer isso. E em breve você pode até ter um amor de dois lados.

# 1 Encare isso. O primeiro passo para seguir em frente é admitir para si mesmo. Ninguém quer pensar sobre isso. Nós não queremos admitir que estamos apaixonados por alguém que não retorna esses sentimentos.

Mas, depois de perceber e admitir para si mesmo, você pode dar o próximo passo. Você não vai pular e sonhar com o que acontece. Você pode sentir as coisas ruins e seguir em frente. [Read: 18 critical signs of a clearly unhealthy relationship]

# 2 Compartilhe seus sentimentos. Diga à pessoa que você ama como se sente. Se é um ex ou um amigo, deixe-os saber. Eu sei, pode ser estranho e desconfortável, mas pode esclarecer as coisas. Também pode fornecer o seu encerramento.

Deixe-os saber que você precisa de um tempo à parte, se é isso que você precisa. Compartilhe como você está se sentindo. Quem sabe, o amor pode não ser um amor unilateral depois de tudo. E se for, você pode finalmente liberar esse acúmulo e seguir em frente.

# 3 Olhe para os aspectos positivos. Tente olhar para o lado positivo. Eu sei que com amor unilateral, pode parecer que não há nenhum, mas existe. Você sabe que é amor unilateral para que você possa seguir em frente. Você merece estar com alguém que te ama de volta.

Talvez estar com eles tenha prejudicado sua auto-estima ou afetado seu trabalho ou sua vida familiar. Tente olhar para as coisas boas que surgiram disso. [Read: How to find yourself when you feel like you’ve lost your way]

# 4 Tire os óculos cor de rosa. A pessoa que você ama é facilmente desfocada. Você vê suas melhores qualidades, mas não as piores. Você ignora as coisas que o deixariam maluco se você estivesse junto.

Concentre-se nas coisas que você não gosta nelas. Pode ser que eles digam e dirijam, comam de boca aberta ou que sejam um jogador.

# 5 Vent. Estenda a mão para a família e amigos para alguma energia. Seus amigos são ótimos para se animá-lo e deixá-lo saber que você é melhor do que isso. Eles permitem que você tire tudo e chore, mas então eles distraem você.

Eles elevam você e contam as melhores coisas sobre você. E logo você se concentrará nisso em vez da rejeição do amor unilateral.

# 6 Concentre-se nos fatos, não em suas dúvidas. Quando o amor é unilateral, nos concentramos no porquê. Pensamos sobre o que fizemos de errado ou o que poderíamos ter feito de maneira diferente. E se fôssemos mais altos ou mais magros? E se fizéssemos mais dinheiro ou fôssemos mais engraçados?

Livre-se desses pensamentos negativos e pense nos fatos. Se eles querem alguém que não é você, não é porque você fez algo errado, mas você simplesmente não deveria estar. [Read: What I learned from the man who did not love me back]

# 7 Você pode ficar triste. Bota tudo pra fora. Choro. Coma sorvete e deite na cama por um fim de semana. Seus sentimentos são completamente válidos. Talvez o relacionamento tenha terminado há muito tempo ou nunca tenha havido um relacionamento. Isso não importa.

Se você os ama, é um sentimento forte de se encarar. Sinta todos esses sentimentos, mesmo os ruins.

# 8 Deixar de seguir. Não se debruçar sobre seu status atual ou com quem eles tiraram uma foto ou se eles gostam de sua foto. Isso tudo está puxando você de volta para o vórtice do amor unilateral. Às vezes o destinatário até faz isso de propósito para mantê-lo em uma coleira em um sentido.

Não deixe sua presença na mídia social manter você viciado. Mude-os e siga em frente. [Read: Why do narcissists ignore texts and do the selfish things they do]

# 9 Aprecie quem ama você de volta. Pode parecer que você chupa quando tem amor unilateral. Você se sente indigno, mas dê um passo para trás e olhe para outras partes da sua vida.

Sim, talvez você não tenha sorte em romance agora, mas você tem amigos e familiares incríveis e um cachorro fofo ou gato. Você tem muitos amores de dois lados em sua vida que merecem sua atenção. [Read: Authentic ways to express your appreciation and gratitude]

# 10 Divirta-se. Ficar destraído. Saia e se divirta. Tente coisas novas e vá em aventuras. Vá dançar ou jogar boliche ou escalar. Você nunca sabe quem você pode conhecer ou esquecer.

# 11 Concentre-se em outros objetivos. Em vez de pensar em seu amor unilateral, pense nessa promoção. Pense em remodelar sua cozinha ou fazer uma nova receita toda semana.

Estabeleça metas para você mesmo fora do romance. Isso não apenas distrairá você, mas também aumentará sua confiança toda vez que você atingir uma meta.

# 12 Trabalhe na sua confiança. Lembre-se de que você é digno. Você é demais. Só porque essa pessoa não compartilha seus sentimentos não deixa você menos incrível.

Não estamos certos para todos e todos não estão certos para nós. Faça coisas que lhe tragam confiança. Vestir-se só para você. Compre um novo batom ou um par de jeans. Comemore-se.

# 13 Você merece ser amado de volta. Faça isso no seu cérebro. Você merece alguém para amá-lo tanto quanto você ama. Você não quer colocar seu esforço no amor unilateral. Você merece o mesmo apreço e carinho que você dá.

Isso não é sobre o que você pensa que quer, mas sobre quais relacionamentos são formados. Você quer um relacionamento saudável e feliz e merece um. O amor unilateral não é isso. [Read: How to lose feelings for someone and let go of the might have beens]

# 14 Não mude a si mesmo. Não altere quem você é para atender às expectativas de outra pessoa. Claro, você sempre pode melhorar a si mesmo, mas não muda sua personalidade, estilo ou crença para estar com alguém.

O amor é quando você pode ser você mesmo em torno de alguém e eles o amam por isso, não a despeito disso ou porque você tenta agradá-lo. Lembre-se de que esse amor unilateral não é melhor ou mais importante do que encontrar alguém que o ame por você. [Read: How to get out of a toxic relationship with your dignity intact]

# 15 Repense o que você está procurando. E o que você está atraído. Por muito tempo, achei que tinha um tipo, mas toda vez que namorava alguém desse tipo, era uma bagunça.

O que eu fiz foi ficar com a minha zona de conforto. Eu namorei o mesmo tipo de cara que eu sabia o que poderia esperar, mesmo que eu estivesse sempre chocada quando as coisas não davam certo. Repense o que você vai depois. Salte da sua zona de conforto e date outros tipos de pessoas. Você nunca sabe quem está no horizonte.

[Read: 14 powerful ways to unlove someone in no time]

O amor unilateral não é divertido. O que faz o amor tão incrível é que as pessoas estão juntas. Mas se você acha que tem um amor unilateral, pode sair disso. Comece tomando essa decisão e use essas etapas.

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