Como parar de ter uma queda por alguém e encontrar seu coração novamente

Superar uma paixão nem sempre é fácil, mas com tempo e paciência, você pode aprender a parar de se apaixonar por alguém.

Ter uma queda pode realmente deixá-lo maluco às vezes. Mesmo que você não conheça bem essa pessoa, você não consegue parar de pensar neles e isso pode estar atrapalhando sua vida cotidiana. Se você está se sentindo desse jeito, está pronto para aprender a parar de se apaixonar por alguém e seguir em frente!

Se essa pessoa está envolvida com alguém, é uma escolha inadequada ou não está interessada em você, você pode parar uma queda em seu caminho. Tudo que você precisa é um pouco de foco.

Por que você precisa parar de ter uma queda por alguém

Como mencionei, paixões podem ser esmagadoras. E embora você possa pensar que é inofensivo acumular sentimentos por alguém, uma queda pode ficar fora de controle, especialmente se for uma pessoa que você não pode perseguir.

Talvez eles estejam em um relacionamento, sejam seus chefes ou simplesmente não sejam lógicos para você; Nesse caso, você precisa parar ativamente de ter uma queda, a fim de seguir em frente com sua vida. Parece difícil, mas não precisa ser.

Como parar de ter uma queda por alguém

Ter controle sobre seus sentimentos nem sempre é fácil. Uma paixão às vezes vem e vai em seus próprios termos, e você não pode fazer nada sobre isso. Mas se você sabe que acabar com essa paixão é a melhor coisa para você, é hora de agir.

# 1 ativamente parar de pensar sobre eles. Como você faz isso? Semelhante a acabar com uma ruptura, quando seu ex cruza sua mente, você muda sua linha de pensamento. Você tem que fazer a mesma coisa aqui.

Quando você perceber que está olhando, pensando neles ou querendo escrevê-los, mude de assunto em sua mente. Assista a um programa de TV, faça algum trabalho ou ligue para um amigo. Você pode treinar seu cérebro para se distrair da sua paixão e logo ele vai parar por conta própria. [Read: How to stop thinking about someone you still like]

# 2 Seja lógico. Sim, o amor nem sempre é lógico, mas isso, por definição, não é amor. É uma paixão. Isso significa que a lógica e a razão podem anular isso. Em vez de cobiçar essa pessoa, lembre-se de por que você está tentando parar de se apaixonar por ela.

Eles são ex do seu amigo? Eles são o seu chefe? Certifique-se de que esse motivo esteja sempre na sua mente quando eles estiverem por perto. [Read: 10 signs you’re actually feeling lust and not love]

# 3 Tire seus óculos cor de rosa. Esmagar alguém lhe dá essa bela visão de onde não podem errar. Você tende a enxergar apenas suas melhores qualidades quando tem sentimentos por alguém, mesmo que apenas aqueles de nível superficial.

Em vez de se concentrar em seu amor pelos animais e pelos cabelos suaves e fluidos, lembre-se das suas piores qualidades. Eles trapacearam no ex deles? Eles são rasos? Eles têm mau hálito? Todas essas coisas podem parecer pequenas individualmente, mas, juntas, há muitas coisas negativas e bandeiras vermelhas a serem evitadas.

# 4 Faça uma lista pro / con. Se pensar nas coisas negativas sobre sua paixão não for cortá-la, faça uma lista pró e contra. Pense no que você gosta e no que não gosta. Pense também nos aspectos positivos de estar juntos e nos negativos. Provavelmente os contras sairão mais fortes e reafirmarão sua necessidade de parar essa queda.

# 5 Dê a si mesmo espaço. Se a sua paixão for alguém do seu grupo de amigos, tente criar algum espaço entre vocês dois. Isso pode ser difícil, especialmente se sua paixão for alguém com quem você trabalha ou vê regularmente, mas até que você dissolva seus sentimentos, passar algum tempo juntos pode piorar as coisas.

Tente evitá-los quando possível, mas mantenha as coisas profissionais e leves. Evite flertar, e se precisar, até evite contato visual, porque é onde muita química e sentimentos podem se formar. [Read: Falling for your best friend? Here’s why it’s best you back away right now]

# 6 Tire tudo isso. Quando você tem uma queda, tudo o que você quer fazer é falar sobre essa pessoa, mas continuar a fazê-lo só a mantém fresca em sua mente. Então desabafar para um amigo de confiança e tirar tudo de uma vez. Fale sobre sua frustração, seu plano de seguir em frente e, em seguida, deixe-a ir.

Não deixe isso de lado, mas deixe tudo para que você possa dar o próximo passo.

# 7 Seja paciente. Quando você está tentando descobrir como parar de se apaixonar por alguém e seguir em frente, precisa ter em mente queSobre alguém, até mesmo uma paixão não é instantânea. Não vai acontecer da noite para o dia e você não vai querer que seus sentimentos desapareçam porque você quer que eles desapareçam. Assim como qualquer coisa que valha a pena, levará algum tempo.

Confie no processo. Confie que você está fazendo o seu melhor para se distrair e manter seus pensamentos e ações sob controle. Só o tempo dirá quando você realmente parou de ter uma queda por alguém. [Read: 10 signs you’re love sick and 10 more ways to get out of it]

# 8 Saia. Você não tem que sair em datas, a fim de superar sua paixão. Isso pode realmente ter efeitos negativos se você ainda tiver sentimentos por eles. Em vez disso, saia com amigos, experimente novas atividades e simplesmente veja onde isso leva você.

Seguir em frente rapidamente pode levar você de volta à sua paixão e ser injusto com quem você está namorando. Mas estar aberto para conhecer novas pessoas em um ambiente platônico é uma ótima maneira de lembrar a si mesmo que há muitas pessoas excelentes por aí. [Read: How to get over someone you see everyday without losing your mind]

# 9 Afaste-se deles. Deixar de seguir alguém nas mídias sociais pode parecer difícil, mas se é isso que você precisa para parar de pensar em sua paixão, então faça isso. Agora você não precisa bloqueá-los ou desafogá-los, a maioria dos aplicativos tem a opção de simplesmente desativá-los para que seus momentos de vida não apareçam no seu feed.

Isso não tem que ser permanente, mas pode impedir que você troque de volta quando você postar uma selfie fofa.

# 10 Diga não. Isso vai de mãos dadas com evitá-los, mas pode ser difícil recusar um convite de sua paixão. Você não quer ser rude, mas quando você ainda tem sentimentos, isso pode ser um jogo perigoso.

Educadamente, recuse todos os convites para passar algum tempo juntos até que seus sentimentos estejam sob controle.

# 11 Peça ajuda. Como eu disse anteriormente, uma queda pode ser esmagadora. Isso significa que mesmo que você saiba que deve evitá-los, seus sentimentos podem não permitir que você pense racionalmente. Se você perceber isso acontecendo, peça ajuda a um amigo.

Se a sua paixão é alguém com quem você trabalha, peça a um colega de confiança para intervir quando eles o virem cair em tentação. Ou peça para um amigo enviar um texto de vez em quando para lembrá-lo de que você está tentando seguir em frente. [Read: How to instantly tell your real friend from the fake]

# 12 Preocupe-se com você. Tire algum tempo para você. Em vez de se concentrar em sua paixão ou mesmo de se preocupar em parar de se apaixonar por alguém, concentre-se em si mesmo. Vá para uma viagem ao spa. Vai fazer compras. Faça algo que você gosta de fazer.

Isso pode ser um hobby como a pesca ou até mesmo o Netflix. Isso não apenas lhe dará um pouco de alegria, mas também ajudará a lembrar que você adora passar o tempo com você. Ser solteiro não precisa sugar. Então divirta-se.

# 13 Considere namorar. Neste ponto, ainda pode haver alguns sentimentos residuais, mas esperamos que sua paixão não esteja mais dominando sua mente. Você pode não estar pronto para se jogar na piscina ainda, mas é hora de pensar sobre isso.

Você está preparado para ir em datas? Você está interessado em conhecer alguém? Você está tentando deixar sua paixão quase invejosa ou você está verdadeiramente aberto a gostar de outra pessoa?

# 14 Anote. Se você realmente não consegue se livrar dos últimos sentimentos que tem pela sua paixão, escreva-os. Escreva uma carta para sua paixão expressando todos os seus sentimentos. Diga-lhes como foi difícil superá-los e colocar tudo no papel.

Então jogue fora. Você pode queimar a carta, jogá-la no lixo ou guardá-la na parte de trás do seu arquivo. Mas NÃO envie. Há uma razão pela qual você está tentando parar de ter uma queda. Este exercício é puramente para ajudar no seu estado mental e emocional. Isso permite que você liberte todos os seus sentimentos sem a queda ou as repercussões. [Read: Tips to help you cry it out and release the pain]

# 15 Na verdade, data. Espero que todos estes passos sobre como parar de ter uma queda por alguém tenham ajudado a tirar essa queda do seu sistema. Agora você pode trabalhar em formar uma nova paixão, de preferência em alguém disponível. Então baixe um aplicativo de namoro, peça a um amigo para te preparar, ou o que você tem.

[Read: 10 things you’re probably doing that’s sabotaging your own love life]

Pode ser difícil descobrir como parar de ter uma queda por alguém, mas você pode fazê-lo e seguir em frente para sempre. Tudo que você precisa é um pouco de prática, paciência e persistência.

O post Como parar de se apaixonar por alguém e encontrar seu coração novamente é o conteúdo original do LovePanky – Seu Guia para Melhor Amor e Relacionamentos.

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